Existen trucos que realmente funcionan para poner en marcha tu metabilismo y quemar más calorías durante el día.
Según un estudio, el 63% de la población tiene una alimentación adecuada pero baja actividad física.
Las mujeres que en promedio realizan de 60 a 120 segundos de actividad de alta intensidad y peso cada día tienen un 4% más de salud ósea.
Este hecho puede suponer un factor de riesgo significativo para desarrollar enfermedades no transmitibles como la diabetes, el cáncer o el ictus.
Hasta ahora no se conocía el efecto preventivo real que tiene la actividad física sobre la aparición de cáncer de mama en mujeres pre y postmenopáusicas.