jueves, 9 de julio de 2020 04:17

Alimentos

Vegetales de hoja verde, frutos del bosque y el Omega 3, entre los alimentos que mejoran la memoria

Si en los últimos tiempos los olvidos son la tónica de tu día a día, podría deberse a una falta de sueño o a una variedad de razones, incluidas las genéticas, el nivel de actividad física y el estilo de vida y los factores ambientales. Sin embargo, no hay duda de que la dieta tiene un importante papel en la salud cerebral.

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