viernes, 21 de septiembre de 2018 23:04
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Tres meses de transformación corporal en un increíble time lapse

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Timelapse transformation


Un YouTuber ha publicado un vídeo en el que se muestra la transformación de su estado físico a lo largo de 12 semanas.


Hunter Hobbs tomó una foto todos los días durante tres meses, durante los cuales se dedicó al gimnasio y fue estricto con su dieta.


Hobbs, de Norman, Oklahoma, perdió 19 kilos y ganó músculo durante los tres meses.


Fue al gimnasio cinco o seis veces a la semana, levantando pesas y terminando cada sesión con 20-30 minutos de cardio ligero.



El video revela que si realmente te comprometes con algo, puedes obtener resultados increíbles. Sin embargo, el propio Hobbs ha señalado que hacerlo no es sostenible para la mayoría de la gente.


Hobbs, que tiene un trabajo de oficina en una compañía de petróleo y gas, dice que la mayor clave para su transformación fue la regularidad.


Reveló que comía una "dieta bastante aburrida" que consistía en mucho pollo, batatas, ensalada, avena y huevos.


"Traté de evitar las bebidas azucaradas y el alcohol también, lo cual no fue divertido, pero estaba tratando de cortarme lo más posible, así que esas moderaciones normalmente no son malas en absoluto", explicó Hobbs.


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