jueves, 13 de diciembre de 2018 22:17

Insomnio

El ruido y el calor, culpables del estrés por insomnio en el 70% de los casos

Se le suma el sudor, la respiración costosa e inadecuada, la angustia por ser conscientes de la necesidad del descanso y estar pendientes al reloj. 

El insomnio se asocia a un mayor riesgo de ictus e infarto de miocardio

El sueño es clave para la recuperación biológica y el ser humano le dedica alrededor de un tercio de su vida y, por desgracia, en la actualidad cada vez hay más personas que se "quejan" de que duermen poco.  

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