Los suplementos alimenticios no previenen la depresión

La suplementación dietética es incapaz de prevenir la depresión, según un estudio realizado en más de mil personas en cuatro países europeos y publicado en la revista científica 'JAMA'. 

Los investigadores querían probar si tomar suplementos nutricionales o dietéticos como el zinc, el selenio, el calcio o la vitamina D tenía un impacto en la prevención de la depresión mayor.

Los participantes en el estudio, todos con sobrepeso y con un "alto riesgo" de depresión, fueron divididos en distintos grupos y se les dio seguimiento durante un año. 

El primer grupo tomó un suplemento alimenticio diario que contenía omega-3, calcio, ácido fólico, vitamina D, zinc, selenio, y el otro grupo tomó sólo un placebo. 

La mitad de los participantes también recibieron una intervención para cambiar su estilo de vida y adoptar comportamientos más saludables. 

Durante el seguimiento de 12 meses, el 10% de los más de 1.000 participantes desarrollaron depresión, con un total de 105 personas de España, Alemania, el Reino Unido y los Países Bajos.

De los 105 que desarrollaron depresión, 25 estaban en el grupo de sólo placebo, 26 tomaron placebo y recibieron terapia de grupo, 32 estaban en el grupo de suplementos alimenticios no terapéuticos y 22 suplementos combinados con terapia de grupo.

Los investigadores concluyeron que ninguna de las estrategias influyó o afectó el desarrollo de la depresión.