lunes, 16 de septiembre de 2019 06:38

Dieta

Come a estas horas del día y perderás peso

Comer más temprano en el día parece disminuir el apetito y, por lo tanto, podría ayudar con la pérdida de peso, según los autores de un estudio.

Las vitaminas y suplementos alimenticios no sustituyen una dieta equilibrada

Los nutrientes que se consumen a través de los suplementos no mejoran la salud y la longevidad con tanta efectividad como los que se consumen a través de los alimentos

La mala alimentación mata a más personas en el mundo que el tabaco

Comer y beber mejor podría prevenir una de cada cinco muertes en todo el mundo, dice el estudio. Los expertos advierten que no basta con eliminar los alimentos ricos en azúcar y grasa de la vida diaria, es necesario incluir más frutas y verduras en la dieta.

​Tres o más huevos al día aumentan el riesgo de enfermedad cardíaca y muerte prematura

Las personas que comen tres o cuatro huevos al día, o cualquier equivalente a 300 mg de colesterol en la dieta, tienen un mayor riesgo tanto de enfermedad cardiaca como de muerte prematura.

​Las dietas altas en carbohidratos y bajas en proteínas pueden ayudar mantener a raya la demencia

Sin tratamiento para la demencia a la vista, es emocionante que estemos comenzando a identificar dietas que están impactando la forma en que el cerebro envejece", dicen los autores.

La revista 'Nature' recomienda la "dieta flexitariana" para evitar el colapso mundial

La investigación analiza cómo la producción alimentaria y el consumo afectan a los límites que garantizan la sostenibilidad del planeta y lo mantienen alejado de escenarios en los que la supervivencia de la humanidad puede verse en peligro.

Los 'yonquis' de la quinoa enriquecen los supermercados

Según los datos recogidos por la consultora Kantar Worldpanel, los productos ‘eco/bio’ están creciendo a un ritmo del 14% en 2018.

La procedencia de las calorías es más importante que la cantidad

Un estudio afirma que algunas calorías son más dañinas que otras. La misma cantidad de calorías puede ser perjudicial o beneficiosa según el alimento.

Esta es la razón por la que las dietas bajas en calorías no funcionan a largo plazo

Todo se reduce a cómo nuestros cerebros están programados, según ula neurociencia.

Tu dieta es buena, pero no lo estás haciendo bien

Según un estudio, el 63% de la población tiene una alimentación adecuada pero baja actividad física.

Este hombre lleva un año comiendo solo patatas

Andrew Flinders Taylor se ha pasado todo un año comiendo solo patatas y lo ha documentado todo en las redes sociales. Dice haber perdido 50 kilos. 

Estos son los alimentos que debes comer si quieres mantener el cerebro joven

Sardinas, yogur y frutos rojos son algunos de los alimentos que expertos en salud de la OCU han identificado como buenos para combatir el deterioro cognitivo a lo largo de la vida.

​Pese a la moda del 'sin gluten' solo un 1% de la población es intolerante

Enfermeras de atención primaria dicen que no es peligroso adaptar la alimentación, pero tampoco más saludable que la dieta mediterránea.

La dieta occidental incrementa el riesgo de padecer Alzheimer

Cerca de 42 millones de personas en todo el mundo padecen demencia y las tasas de Alzheimer, el tipo más común de demencia, aumentan en todo el planeta.

Las dietas para reducir la presión son buenas para evitar enfermedades renales

Rica en nueces y legumbres, productos lácteos bajos en grasa, granos enteros, frutas y verduras y baja en carne roja o procesada. 

Alimentación para tener una salud cardiovascular buena

En relación al Día Europeo de Prevención del Riesgo Cardiovascular (14 de marzo), el Grupo NC Salud, empresa especializada en asesoramiento nutricional en las farmacias, quiere concienciar del papel que tiene nuestra alimentación. 

Experta avisa de que las 'dietas milagro' pueden provocar "serias complicaciones" en el organismo

Tras el periodo vacacional y los excesos alimentarios que se suelen producir en verano, muchas personas recurren a las conocidas 'dietas milagro' para adelgazar. Unas dietas que, aunque se anuncian como una forma rápida y eficaz de perder peso, pueden provocar "serias complicaciones" en el organismo.

El 77% de los niños y el 42% de los adultos consumen menos calcio del recomendado

El 77 por ciento de los niños y el 42 por ciento de los adultos consumen menos calcio del recomendado, según ha informado la catedrática de Nutrición de la Facultad de Farmacia de la Universidad Complutense de Madrid, Rosa Mª Ortega, con motivo del Día Internacional del Lácteo, organizada por la Federación Nacional de Industrias Lácteas (Fenil) bajo el lema 'Lácteos y Ciencia: evidencias para una sociedad más saludable'.

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